Für manche Menschen wird eine transkutane elektrische Nervenstimulationsausrüstung (TENS) als Alternative zu Schmerzmitteln eingesetzt.
Ein TENS Gerät ist ein kleines, tragbares und batteriebetriebenes Gerät, das am Körper getragen wird. Die Box ist mit Drähten an klebrigen Pads befestigt, die an der Haut haften.
Kleine elektrische Impulse werden wie kleine elektrische Schläge zum Körper übertragen. Dies kann bei einigen Menschen mit bestimmten Schmerzarten zur Linderung von Schmerzen beitragen.
Obwohl es nicht viele handfeste Beweise dafür gibt, dass TENS Geräte funktionieren, werden sie von vielen Menschen als sehr hilfreich empfunden. Der Vorteil ist, dass TENS gut vertragen wird und weitgehend ohne Nebenwirkungen ist. Hier finden Sie einen guten TENS Geräte Test.
Wie effektiv sind TENS-Geräte?
Forschungsstudien zur Wirksamkeit von TENS Geräten waren bisher nicht schlüssig. Weitere umfangreiche Studien sind erforderlich, um die genaue Rolle und Wirkung der Verwendung von TENS zu klären.
TENS Geräte haben sich jedoch bei manchen Menschen als beliebte Form der Schmerzlinderung erwiesen. Wie bei vielen Behandlungsformen kann die Wirkung von Individuum zu Individuum variieren, selbst wenn dieselbe Erkrankung vorliegt.
Wie funktioniert ein TENS Gerät?
Transkutan – bedeutet durch die Haut
Elektrische – TENS-Geräte geben über Elektroden auf der Haut kleine elektrische Impulse an den Körper ab. Es wird angenommen, dass TENS Geräte die Art und Weise beeinflussen, auf die Schmerzsignale an das Gehirn gesendet werden.
Nervenschmerzsignale gelangen über Nerven und Rückenmark in das Gehirn
Stimulation – Wenn Schmerzsignale durch die winzigen elektrischen Schläge des TENS-Geräts blockiert werden, erhält das Gehirn weniger Signale von der Schmerzquelle.
Es wird angenommen, dass das TENS-Gerät auf zwei Arten funktioniert:
Bei einer hohen Pulsfrequenz von 90-130 Hz (der normalen Verwendungsmethode) stören die vom TENS-Gerät erzeugten elektrischen Impulse die an das Gehirn gesendeten Schmerzmeldungen.
Auch interessant: Vorteile eines Nackenmassagegerätes
Dies ist auf die Gate-Control-Theorie des Schmerzes zurückzuführen. Dies deutet darauf hin, dass es einen Gate-Mechanismus in den Gehirn- und Rückenmarknerven (dem zentralen Nervensystem) gibt.
Wenn das Tor geöffnet ist, dringen Schmerzbotschaften in das Gehirn ein und wir fühlen Schmerzen. Wenn das Tor geschlossen ist, werden diese Schmerzmeldungen blockiert und wir fühlen keinen Schmerz.
Es wird angenommen, dass TENS Geräte bestimmte nicht schmerztragende Nerven stimulieren und das Tor schliessen. Tatsächlich ist das Gehirn damit beschäftigt, sich mit den Nachrichten zu beschäftigen, die es schnell vom TENS-Gerät empfängt, und nicht mit den langsameren (schmerzhafteren) Schmerzsignalen, die der Körper von anderswo empfängt.
Es erklärt, warum, wenn Sie sich verletzen, das Reiben dieses Bereichs die Schmerzen vorübergehend lindern kann. Wenn das Gerät auf eine niedrige Pulsfrequenz (2-5 Hz) eingestellt ist, stimuliert es den Körper, seine eigenen schmerzlindernden Chemikalien, die Endorphine genannt werden, herzustellen. Diese wirken ein bisschen wie Morphium, um Schmerzsignale zu blockieren.
So verwenden Sie das TENS-Gerät
Verwenden Sie ein TENS-Gerät nur auf Anweisung eines Arztes. Sie sind nicht für alle Arten von Schmerz oder für alle Zustände geeignet. Möglicherweise müssen Sie zunächst andere Schmerzmittel und Behandlungen ausprobieren, bevor Sie das TENS-Gerät verwenden oder es zusammen mit anderen Schmerzmitteln verwenden.
Das TENS Gerät wird vom Benutzer persönlich gesteuert. Dies bedeutet, dass die Einstellungen angepasst werden können, ohne einen Arzt aufsuchen zu müssen.
Normalerweise wird eine Maschine 15-20 Minuten pro Sitzung mehrmals pro Tag verwendet.
TENS-Geräte werden am häufigsten für Menschen mit Muskel-Skelett-Schmerzen wie chronischen Rückenschmerzen oder Kniegelenkarthritis eingesetzt. Sie werden auch häufig zur Schmerzlinderung im frühen Stadium der Wehen eingesetzt.
Andere weniger häufige Anwendungen sind Migräne, Periodenschmerzen, Sportverletzungen und manchmal (ziemlich selten) nicht schmerzhafte Zustände wie Müdigkeit, Schlaflosigkeit oder Demenz.
Auch interessant: Wer braucht ein IPL Gerät?
TENS-Geräte können alleine zur Schmerzlinderung eingesetzt oder mit anderen Behandlungen kombiniert werden. Durch die Verwendung eines TENS-Geräts kann die Anzahl der Schmerzmittel, die Sie einnehmen, reduziert werden.
Obwohl Sie möglicherweise einige Einstellungen an Ihrem TENS-Gerät vornehmen müssen, bevor Sie das Beste für Sie finden, gibt es keine echten Nebenwirkungen, wenn Sie ein TENS-Gerät verwenden.
Ein TENS Gerät kann einen Versuch wert sein, insbesondere wenn herkömmliche Schmerzlinderungsmethoden erprobt und erschöpft sind.
TENS Geräte können teuer sein. Es ist wahrscheinlich am besten, wenn Sie zuerst eins mieten oder ausleihen, um es auszuprobieren.
Sie mit einem TENS-Gerät noch nicht vertraut sind, nehmen Sie die Dinge langsam, auch wenn Sie es für nützlich halten. Versuchen Sie nicht, zu früh zu viel zu tun (da Sie sich möglicherweise verletzen und den Schmerz verschlimmern).
Wenn Sie viele starke Schmerzmittel oder mehrere verschiedene Schmerzmittel haben, sollten Sie Ihren Hausarzt um Rat fragen. Ihr Hausarzt kann Ihnen dabei helfen, sie sicher zu reduzieren, sodass Sie weniger Nebenwirkungen haben.
Vor dem Kauf ist es nicht verkehrt, sich einen guten TENS Geräte Test durchzulesen oder/und sich im Fachhandel oder vom einem Spezialisten/Arzt beraten zu lassen.